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Monthly Archive for: ‘April, 2017’

Sicher durch die Erkältungszeit

Mit diesen einfachen Tipps kannst du das Erkältungsrisiko minimieren. Häufig Hände waschen Viren und Bakterien werden am Stärksten durch direkten Kontakt übertragen. Sie sitzen auf Geldmünzen, kleben an Haltegriffen, Türklinken usw. Fasst man sich dann einmal an die eigene Nase, kann es schon geschehen sein. Daher einfach einmal mehr die Hände waschen… Nasenwege feucht halten (Meerwasser-Nasenspray/ Inhalieren) Heizungs-Luft trocknet die …

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Singen macht schön!

Gesichtskirmes bei Sängern – Leben zwischen Komfortzone und Limit! In meinen Gesangsunterricht lasse ich u.a. viele Übungen für eine gute Artikulation beim Singen einfließen. Somit ist für mich als Coach der Anblick von äußerst abwechslungsreicher Mimik nichts Ungewöhnliches. Für meine Gesangsschüler hingegen ist es anfangs oft noch recht neu, die Zunge z.B. einfach gerade wie ein Brett und soweit es …

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Entspannt mit Lampenfieber umgehen

Sieben Tipps, um Lampenfieber zu überwinden Kennst Du das? Rasender Puls, hektische Atmung, trockener Mund und zugeschnürte Kehle? Deine Hände, Knie, Lippen und Stimme zittern? Oder hast Du kalte, verschwitzte Hände, verspürst Übelkeit und einen unangenehmen Druck im Magen? Oder hast Du das Gefühl, dass Dein Kopf völlig leer ist? Wenn Dein Puls schon beim Gedanken daran, vor Publikum zu …

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